Kreatiini
Kreatiini on tutkituin urheiluravinne: kreatiini parantaa fyysistä suorituskykyä toistuvissa lyhytkestoisissa ja erittäin intensiivisissä harjoituksissa, kun sitä saadaan 3 g päivässä. Valikoimasta löydät kreatiinimonohydraatin jauheena ja kapseleina, mikronisoidun kreatiinin sekä kreatiini-HCl:n – OstroVit, ICONFIT, Optimum Nutrition, Olimp ja muut merkit – nopealla toimituksella Suomeen.
Kreatiinimonohydraatti – 300g – OstroVit
Kreatiini 9,30 € Valitse vaihtoehdot Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.
OstroVit Creatine Monohydrate 500G
Kreatiini 16,90 € Valitse vaihtoehdot Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.
Kreatiinimonohydraatti 1000G
Kreatiini 26,90 € Valitse vaihtoehdot Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.
ICONFIT Micronized Creatine Monohydrate (300g)
Kreatiini 12,90 € Valitse vaihtoehdot Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.
ICONFIT CREA Shortcut Complex (1KG, kreatiini, BCAA, energia)
Ennen harjoittelua 17,90 € Valitse vaihtoehdot Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.
Allnutrition Creatine Muscle Max
Kreatiini 14,90 € Valitse vaihtoehdot Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.
Pro Supps CreaGEN
Kreatiini 20,90 € Valitse vaihtoehdot Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.
Kreatiini on maailman tunnetuin ja tutkituin urheiluravintolisä. omegafit.fi-verkkokaupasta löydät kreatiinimonohydraattia (jauheena ja kapseleina), kreatiini-HCl:tä sekä kreatiiniseoksia — yhteensä 25 tuotetta alkaen 7,50 €.
Kreatiinimonohydraatti on tutkituin ja tehokkain muoto. Suosittelemme aloittamaan mikronisoidulla monohydraatilla, joka liukenee paremmin ja imeytyy nopeasti. Suosituimpia tuotteitamme ovat OstroVit Creatine Monohydrate 300g ja Iconfit Micronized Creatine Monohydrate.
Lue kattava kreatiiniopas, jossa selitämme annostuksen, latausvaiheen (loading phase), parhaat ajankohdat käytölle sekä eri tuotemuodot.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä kreatiinia kannattaa valita?
Tehokkain ja edullisin valinta on kreatiinimonohydraatti — sitä tukee eniten tieteellistä tutkimusta. Mikronisoitu muoto liukenee paremmin. Lue lisää kreatiinioppaastamme.
Kuinka paljon kreatiinia tulee ottaa päivässä?
Standardiannos on 3–5 grammaa päivässä. Latausvaihetta (20g/päivä 5–7 päivän ajan) ei välttämättä tarvita — se vain nopeuttaa kreatiinivarastojen täyttymistä. 3–5g päivässä antaa saman tuloksen, vain hieman hitaammin (2–4 viikossa).
Pitääkö kreatiinin käyttö keskeyttää sykleissä?
Ei tarvitse. Kreatiinia otetaan päivittäin, myös lepopäivinä.
Sopiiko kreatiini naisille?
Kyllä, kreatiini sopii myös naisille. Kreatiini ei aiheuta rasvoitumista — mahdollinen kevyt painon nousu ensimmäisten viikkojen aikana johtuu lihaskudokseen sitoutuvasta vedestä, ei rasvasta.
Lue lisää: Kreatiiniopas 2026 — mikä kreatiini valita, miten käyttää ja annostus.
Vertailu: Kreatiini monohydraatti vs HCl.