C-vitamiini
C-vitamiini (askorbiinihappo) on yksi tärkeimmistä vesiliukoisista vitamiineista — se tukee immuunijärjestelmää, on tehokas antioksidant, edistää kollageenin synteesiä ja parantaa raudan imeytymistä. C-vitamiinin saanti on erityisen tärkeää kylminä vuodenaikoina sekä urheilijoille, jotka altistuvat suuremmalle oksidatiiviselle stressille.
ICONFIT Vitamin C – askorbiinihappo – 90 kapselia
Vitamiinit ja kivennäisaineet 9,90 € Lisää ostoskoriin
OstroVit C-vitamiini
Vitamiinit ja kivennäisaineet 3,90 € Valitse vaihtoehdot Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.
Kollageeni + C-vitamiini – 400g – OstroVit
Kollageeni 17,50 € Valitse vaihtoehdot Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.
C-vitamiini ja ruusunmarja – 60 tablettia – OstroVit
Vitamiinit ja kivennäisaineet 10,50 € Lisää ostoskoriin
B-vitamiinikompleksi – 90 tablettia – OstroVit
Vitamiinit ja kivennäisaineet 8,00 € Lisää ostoskoriin
C-vitamiini 1000 mg – kapselit – OstroVit
C-vitamiini 6,90 € Valitse vaihtoehdot Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.
Metyyli-B-kompleksijauhe 180 g – persikka-oranssi
Vitamiinit ja kivennäisaineet 15,90 € Lisää ostoskoriin
Glukosamiini + MSM + Kondroitiini 150G
C-vitamiini 12,90 € Valitse vaihtoehdot Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.
ISO Fuel+ 500G
Ravintolisät 15,90 € Valitse vaihtoehdot Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.
Nestemäinen kollageeni + C-vitamiini + hyaluronihappo – 500ml – DY Nutrition
C-vitamiini 19,00 € Valitse vaihtoehdot Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.
OstroVit Flex Revive 400G – Ananas
Vitamiinit ja kivennäisaineet Alkuperäinen hinta oli: 19,90 €.9,90 €Nykyinen hinta on: 9,90 €. Lisää ostoskoriin
Omegafit.fi valikoimasta löydät 42 C-vitamiinituotetta: kapseleita, jauheita, pureskelutabletteja ja liposomaalista C-vitamiinia. Annokset 500mg:sta 1000mg:iin. Brändit: OstroVit, Iconfit, Swanson, NOW Foods. Hinnat alkaen 3,90 €.
Lue meidän C-vitamiini-oppaastamme, jossa selitämme eri muotoja, optimaalisia annostuksia ja syitä, miksi C-vitamiinia ei voi saada liikaa.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka paljon C-vitamiinia tulisi ottaa päivässä? Suositeltu päivittäinen saanti on 80–200mg, mutta flunssan aikana ja urheilijoille 500–1000mg voi olla hyödyllistä. Yli 2000mg päivässä ei yleensä ole tarpeen — keho ei varastoi suuria määriä, ja ylimäärä erittyy virtsan mukana.
Mikä C-vitamiinin muoto on paras? Tavallinen askorbiinihappo on edullisin ja tehokkain. Herkälle vatsalle sopii puskuroitu muoto (kalsiumaskorbaatti). Liposomaalinen C-vitamiini imeytyy paremmin, mutta on kalliimpaa. Useimmille tavallinen kapselimuotoinen C-vitamiini riittää.
Auttaako C-vitamiini flunssaan? Säännöllinen C-vitamiinin käyttö ei ehkä estä flunssaa, mutta se voi lyhentää sen kestoa keskimäärin 8–14 %. Urheilijoilla vaikutus on suurempi. Suuremman annoksen (1000mg) ottaminen flunssan alkuvaiheessa voi auttaa lievittämään oireita.
Lue lisää: C-vitamiiniopas 2026 — kuinka paljon C-vitamiinia ottaa ja mikä valita.