C-vitamiini, esim. 100 % L-askorbiinihappoa, auttaa vähentämään väsymystä, edistää raudan imeytymistä ja edistää kollageenin normaalia muodostumista sekä ruston, ihon, luiden, verisuonten ja ikenien normaalia toimintaa.
C-vitamiini, esim. L-askorbiinihappo, on vesiliukoinen vitamiini, joka estää hapettumisprosesseja. C-vitamiini on tehokas säilöntäaine eli antioksidantti, joka taistelee vapaita radikaaleja vastaan suojaten soluja ja kudoksia. Nykyajan stressaavissa oloissa meidän tulisi löytää mahdollisuuksia C-vitamiinin täydentämiseen.
Ennen kaikkea C-vitamiini on välttämätöntä sidekudoksen, ihon, jänteiden ja ruston muodostumiselle, ja se on erityisen tärkeää kollageenisynteesille. Kollageeni on ihomme ja sidekudostemme elintärkeä proteiinikomponentti, joka auttaa ylläpitämään ihon ja verisuonten elastisuutta ja joustavuutta. Kollageeni toimii kuin liima, joka pitää kehon koossa ja vuoraa ruoansulatuskanavan, ihon ja verisuonten seinämiä. Kollageenia löytyy sileistä lihaskudoksista, verisuonista, ruoansulatuskanavasta, sydämestä, sappirakosta, virtsarakosta, munuaisista sekä jopa hiuksista ja kynsistä. Riittävä C-vitamiinin määrä on yksi avaintekijöistä korkealaatuiselle kollageenisynteesille.
